Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2020
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45,2 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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968 kcal
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Líp: 21,51g | Prot: 57,91g | Carbs : 137,39g.
Pequeno Almoço: Frisian Flag Purefarm Low Fat French Vanilla, Pisang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almoço: ABC Saus Sambal , Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Putih, Lemonilo Mie Goreng. Jantar: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Lumpia Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Snacks/Outros: Roma Sari Gandum. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de puspitarama
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