Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2020
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83,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3203 kcal
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Líp: 101,96g | Prot: 183,40g | Carbs : 379,51g.
Pequeno Almoço: 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Almoço: 깨죽, 참프레 치킨텐더, 삶은 계란, 밥. Jantar: 물냉면, 밥, 목살, 갈매기살. Snacks/Outros: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 노브랜드 치즈케이크, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de justduing
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