Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2020
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72 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1171 kcal
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Líp: 42,06g | Prot: 50,74g | Carbs : 156,52g.
Pequeno Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Cabai Merah atau Rawit, Tumis Buncis, Nasi Putih, Belvita Belvita Breakfast, Pisang, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. Almoço: Ikan Lele, Alfamart Stik Balado, Ayam Goreng, Mangga, Heavenly Blush Yogurt Plain. mais...
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2661 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de dewiarnis
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