Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2020
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59,1 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1975 kcal
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Líp: 86,81g | Prot: 98,43g | Carbs : 200,75g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сметана 15%, АЯН Сулугуни 35℅, Победа Темный Шоколад 57%, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Натиже Творог 5%. Almoço: 1Курица с булгуром, Bombbar Protein Cookie Coconut, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. Jantar: Дядя Ваня Лечо, Куликовский Торт Наполеон, Селедка под Шубой, Манты. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de val200716
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