|
naik drastis, 3hari sakit dan harus makan nasi putih. secepat ituu 😭😭
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
637 kcal
|
Líp: 26,17g | Prot: 37,37g | Carbs : 62,39g.
Pequeno Almoço: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Sambal Goreng, Nasi Kuning. Almoço: Telur Rebus, Kemangi, Ikan Kembung, Nasi Merah. mais...
|
A Ganhar 2,3 kg por Semana
|