Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2020
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56 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1081 kcal
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Líp: 55,42g | Prot: 29,67g | Carbs : 116,17g.
Pequeno Almoço: Майонез, Простые Пельмени. Almoço: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Бутерброд с Колбасой. Jantar: Жареное Яйцо, Майонез, Кетчуп, Капуста, Колбаса Докторская, Хлеб. mais...
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1335 kcal
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Exercício:
Тренировка для укрепления мышц - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fikus_09🌿
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