Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2020
|
47,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1113 kcal
|
Líp: 30,14g | Prot: 55,57g | Carbs : 164,12g.
Pequeno Almoço: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Salak, Royco Royco Ayam, Tempe Rebus, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Ikan Gabus, Kembang Kol, Kecambah, Kacang Panjang Hijau. Almoço: Gula, Es Kelapa Muda. Jantar: Royco Royco Ayam, Tempe Rebus, Nasi Putih, Tahu, Bawang Merah, Daun Bawang (Loncang), Kecambah, Buncis, Kembang Kol, Telur. Snacks/Outros: Heavenly Blush Yogurt Bar Berries, Apel Fuji. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AisyahNurF
|