|
Trzeba trochę zrzucić przed świętami:)
|
65 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1480 kcal
|
Líp: 51,37g | Prot: 162,87g | Carbs : 88,12g.
Pequeno Almoço: Łowicz Konfitura z Czerwonych Owoców, Piątnica Serek Wiejski, Kraina Wędlin Parówki z Filetem z Kurczaka. Jantar: Pilos Skyr Wanilia, Biedronka Pieczarki, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka, Oliwa z Oliwek, Pikok Filet z Piersi Indyka, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku. Snacks/Outros: Piątnica Serek Wiejski z Truskawkami. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de watomi
|