Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2020
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43 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1196 kcal
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Líp: 32,68g | Prot: 69,06g | Carbs : 153,36g.
Pequeno Almoço: Cannella, Fiorentini Orzo Soffiato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Adez Latte di Mandorla, Baule Volante Marmellata Fichi e Noci, Alpro Yogurt Ciliegia senza Zuccheri Aggiunti, Caffè. Almoço: Alce Nero Riso Basmati Biologico, Rio Mare Tonno al Naturale, Curry in Polvere, Cipolle. Jantar: Grana Padano Grana Padano, Finocchio Crudo, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Santa Lucia Mozzarella senza Lattosio, Aglio in Polvere, Wasa Célèbre, Curry in Polvere. Snacks/Outros: Cannella, Alpro Soya Dessert Vaniglia, Mela. mais...
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1078 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ACA_2020
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