Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2020
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82,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2338 kcal
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Líp: 54,61g | Prot: 76,90g | Carbs : 389,25g.
Pequeno Almoço: Курага, Красная Цена Хлеб Туристический , Киви, Квашеная Капуста, Творог 5%. Almoço: Хурма, Виноград, Красная Цена Хлеб Туристический , Hame Паштет из Индейки, Молочный Суп. Jantar: Ромбаба Меренговый Торт, Гранат, Банан, Хурма, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Зеленое Яблоко. mais...
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2048 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de resist.88
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