Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2020
|
53,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1657 kcal
|
Líp: 68,20g | Prot: 90,91g | Carbs : 177,32g.
Pequeno Almoço: Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Круглый Год Изюм Темный, Геркулес Геркулес Традиционный, Мёд, Молоко (Цельное Молоко). Almoço: President Сметана 30%, Говядина Отварная, ° хлеб пшенично-ржаной, борщ с фасолью. Jantar: Редис, Шпинат, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ичалки Сыр Диетический 27%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Яйцо. Snacks/Outros: Молоко (Цельное Молоко), Ичалки Сыр Маасдам 45%, Мёд, Племзавод Октябрьский Творог 9%, Natur Foods Грецкие Орехи, Стрельцово Йогурт Греческий 2,5%, Красное Яблоко, Орехи Кешью. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de °vishnia°
|