Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2020
|
86,2 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1400 kcal
|
Líp: 36,89g | Prot: 67,47g | Carbs : 212,54g.
Pequeno Almoço: Станция Молочная Молоко 2,5%, Bio Max Био-Йогурт Персик 2,2%. Almoço: Пятерочка Банан, Магнит Морковь по-Корейски, Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 5%, Liebendorf Сыр Маасдам, Помидоры, Кабачок. Jantar: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Творобушки Сырок Творожный с Ванилью Глазированный Молочной Кондитерской Глазурью, Мандарины, Магнит Слива, Яблоко, Био Баланс Био Кефирный 1%. Snacks/Outros: Яблоко Желтое, Мандарины, Пятерочка Сливы, Станция Молочная Молоко 2,5%. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de autumn63
|