Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2020
|
102,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1445 kcal
|
Líp: 41,17g | Prot: 109,62g | Carbs : 160,82g.
Pequeno Almoço: Zero Джем Абрикосовый, Каждый День Молоко 2,5%, Можайское Творог 5%, Яйцо, Кудесница Мука Кукурузная. Almoço: Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Котлета Куриная. Jantar: Гречка, Филе Индейки. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ичалки Сыр Диетический 27%, Сарафаново Кефир 1,5%, Мандарины, Пятерочка Банан. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
 Comentários
Сегодня ровно месяц как я худею и -7 кг💪, продолжаю в том же духе))
05 dez 20 por membro: Inessa1107
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Inessa1107
|