Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2020
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1527 kcal
|
Líp: 67,41g | Prot: 92,23g | Carbs : 134,76g.
Pequeno Almoço: Чай, Сушеная Клюква, Розумний Вибір Курага, Смешанные Орехи, Nordic Овсяные Хлопья, Яблоко, Vega Milk Молоко Овсяное с Бананом. Almoço: Ферма Сыр Сулугуни , Vito Грано Хлеб Грано Житний, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Jantar: Гринвиль Морковь Варёная, Ферма Сыр Сулугуни , Яготинский Сливки 10%, Цветная Капуста, Брокколи, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Outros: Помело, Sandora Томатный Сок "Пикантный", Yofi Хумус "Тосканский Сад", Вареное Яйцо, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Kuhne Бальзамический Уксус , Monini Olio Extra Vergine Di Oliva , Помидоры Черри, Руккола, Шпинат, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Галичина Творог Нежирный. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de o.korchinska
|