D83
100,9 kg Perdidos até agora: 23,2 kg .    Ainda faltam: 25,9 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

942 kcal Líp: 30,48g | Prot: 82,53g | Carbs : 90,77g.   Pequeno Almoço: Tomates, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Shimeji, Café, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Almoço: Músculo Bovino, Pimentão Vermelho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Queijo Cottage (10g), Alface de Folha Verde. Snacks/Outros: Feijão Carioca, Caldo de Feijão. mais...
1196 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...
A Perder 2,1 kg por Semana



     
 

Submeter um Comentário


Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de Lider Optimun


Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.