Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2020
|
78 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1789 kcal
|
Líp: 52,32g | Prot: 153,54g | Carbs : 165,49g.
Pequeno Almoço: Castaño Pan Integral Rustico, Huevo. Almoço: Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino , Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Empanada de Queso, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Choclillo. Snacks/Outros: Loncoleche Protein Milk, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ltorres.20
|