Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2020
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66,9 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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757 kcal
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Líp: 24,96g | Prot: 30,77g | Carbs : 112,69g.
Pequeno Almoço: Piracanjuba Leite sem Lactose, Morangos, Quaker Farelo de Aveia, Redubio Shake. Almoço: Pimentão Verde, Tomates Cereja, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Repolho, Pepino (Descascado), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Figueira da Foz Azeite de Oliva, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Abobrinha Cozida, Berinjela Cozida. Jantar: Batavo Iogurte com Pedaços de Morango, Kefir de Leite. Snacks/Outros: Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel, Maçãs Fuji, Suco de Couve com Limão. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Criscmor
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