Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2020
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98,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1514 kcal
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Líp: 74,59g | Prot: 78,22g | Carbs : 138,69g.
Pequeno Almoço: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Beachbody Shakeology - Chocolate. Almoço: McDonald's Breakfast Burrito. Jantar: Daisy Sour Cream, Taco or Tostada with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Snacks/Outros: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Smucker's Red Raspberry Preserves, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Jif Extra Crunchy Peanut Butter. mais...
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2948 kcal
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Exercício:
Passadeira - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de RndRob
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