Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2011
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62,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1310 kcal
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Líp: 92,67g | Prot: 54,35g | Carbs : 71,36g.
Pequeno Almoço: heavy cream, Egg White, egg, hazelnut creamer, cottage cheese kroger, Coffee (Brewed From Grounds), HAZELNUT SPREAD, blueberries. Jantar: hazelnut spread, tomato, AVOCADO, GROUND BEEF. mais...
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1786 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mmmandy
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