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despues de desayunar 😔
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66,3 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1451 kcal
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Líp: 69,07g | Prot: 124,07g | Carbs : 79,50g.
Pequeno Almoço: Life Choice Almond Butter, Extra Virgin Olive Oil, Quaker Old Fashioned Oats, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Almoço: Extra Virgin Olive Oil, Quinoa (Cooked), Cilantro (Coriander), Red Onions, Dole Romaine Lettuce, Grilled Chicken, Puffed Rice Cake. Jantar: Delga-C Blackberry Jam (Light), Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Cooked Fish. Snacks/Outros: Tropical Cheese Queso Fresco Mexican-Style Fresh White Cheese, Puffed Rice Cake, Yogurt Persa Greek Natural Yogurt (Lactose-Free), Cooked Egg White. mais...
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371 kcal
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Exercício:
Elíptica - 40 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de maskcalavera
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