Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2020
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48,3 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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920 kcal
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Líp: 26,65g | Prot: 59,81g | Carbs : 116,18g.
Pequeno Almoço: 바나나, 냉동 블루베리, 사과, 커클랜드 그릭 요거트, 산들찬 호박즙. Almoço: 카누 카누 미니, 샌드위치, 산들찬 호박즙, 곰곰 현미 닭가슴살 스테이크. Jantar: 떡꼬치, 풀무원 한끼연두부, 구운계란, 매일유업 매일 두유 99.89, 산들찬 호박즙. mais...
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peso estável
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