Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2020
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91,5 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1815 kcal
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Líp: 39,23g | Prot: 56,52g | Carbs : 153,69g.
Pequeno Almoço: Raspberries , Watermelon , Boiled Egg. Almoço: Coles Frozen Mixed Vegetables - Peas, Corn, Carrot, Shepherd's Pie with Beef. Jantar: Greek Yoghurt, Old El Paso Taco Soft Shell, Coles Slow Cooked Pulled Pork . Snacks/Outros: Chardonnay Wine, Gingersnaps . mais...
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2835 kcal
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Exercício:
Cross training - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lillan4
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