Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2020
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45,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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894 kcal
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Líp: 31,26g | Prot: 65,20g | Carbs : 93,17g.
Pequeno Almoço: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sosis Ayam, Telur Rebus. Almoço: Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Sayur Campuran, Tahu Kukus, Tempe Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Jantar: Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kacang Hijau Dimasak. Snacks/Outros: Prosana Proffle Coklat, Roma Sari Gandum, Semangka. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de annaprm
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