Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2020
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62,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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805 kcal
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Líp: 24,60g | Prot: 48,71g | Carbs : 100,14g.
Pequeno Almoço: Banana, Lactal Pan Salvado, CasanCrem CasanCrem Light, BC Mermelada Frutilla, Arlistán Café Instantáneo Suave, Leche Descremada, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Zumo de Limón. Almoço: Repollo Verde, Huevo Duro, Paty Hamburguesa Light. Jantar: Repollo Verde, Zanahoria, Costillas de Cerdo. Snacks/Outros: Royal Gelatina Light Frutos Rojos, Uvas Pasas (sin Semillas). mais...
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2299 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de monica037
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