Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2020
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
785 kcal
|
Líp: 24,72g | Prot: 49,28g | Carbs : 87,02g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм. Almoço: Печень Свиная, Картофель Отварной, Рыбный Суп. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Перекресток Сухари Пшеничные, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Свекла Вареная. Snacks/Outros: Sporty Печенье Дыня-Арбуз, Кофе с Молоком. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de opKris
|