Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2020
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83,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3058 kcal
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Líp: 68,95g | Prot: 183,06g | Carbs : 420,18g.
Pequeno Almoço: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루. Almoço: 마카롱, 달걀, 고등어조림, 밥. Jantar: 마카롱, 매일유업 무지방우유, 두부부침, 청국장찌개, 밥. Snacks/Outros: 매일유업 무지방우유, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 모시송편, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 술빵. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de justduing
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