Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2020
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67 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1466 kcal
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Líp: 42,88g | Prot: 72,92g | Carbs : 165,16g.
Pequeno Almoço: Roti gandum panggang me, Telur ceplok me, ABC Saus Sambal. Almoço: Nasi Kuning, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Indofood Kecap Manis, Telur dadar orak arik by me, 1 Sdm Nasi Putih, Dada ayam panggang, ABC Saus Sambal. Jantar: Indomilk Susu UHT Kids Cokelat, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Outros: Roma Biskuit Kelapa. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de niluhmia
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