Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2020
|
58,1 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
788 kcal
|
Líp: 43,65g | Prot: 23,35g | Carbs : 74,28g.
Pequeno Almoço: Tempe Kukus, Perkedel Jagung, Kemangi, Ikan Tongkol, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Outros: Oatbits Biskuit Oat. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Iftitah Amalia
|