Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2020
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68,7 kg
Perdidos até agora: 31,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2500 kcal
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Líp: 56,26g | Prot: 167,82g | Carbs : 303,28g.
Pequeno Almoço: Alesto Nocciole, Evrofarma Real Greek Yogurt 0%, BIOdì Farro Soffiato al Naturale, Verso Natura Conad Semi di Girasole, Alesto Mirtilli Rossi, Alesto Mandorle, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Almoço: Alesto Nocciole, Banana, Castagne Arrosto, Naturalmentetuo Insalata Mista, Ravanelli, La Valle dei Raccolti Piselli Fini Surgelati, Petto di Pollo, Carne, Golden Sun Amaranto. Jantar: Cioccolatini al Latte, Verso Natura Conad Semi di Girasole, OK Bio Gallette alla Quinoa, Caseificio Pini Ricotta Goccia di Rugiada, la Valle dei Raccolti Spinaci a Cubetti Surgelati, Dream Fruits Farina di Ceci, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Outros: Borgodoro Cioccolato Extra Fondente 70%, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Forrest73
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