Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2013
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62,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1535 kcal
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Líp: 88,23g | Prot: 68,38g | Carbs : 121,89g.
Pequeno Almoço: Queijo Minas, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Linea Adoçante, Nutrella Pão Light Iogurte, Cenoura e Mel. Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Canelone, Friboi Picanha, Ovo de Codorna, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Tomates, Coffee Beans Chocolate Sabor Café com Leite. Jantar: Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Outros: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mais...
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2143 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 5 horas, Conduzir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Larify
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