Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2020
|
85,4 kg
Perdidos até agora: 26 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1547 kcal
|
Líp: 41,98g | Prot: 63,90g | Carbs : 237,87g.
Pequeno Almoço: Каравай Сухари Ванильные, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сахар Тростниковый, Молоко 3,2%, Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи. Almoço: Каравай Сухари Ванильные, Чай, Щи с Мясом. Jantar: Чай, Лечо с томатной пастой, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Outros: Алые Паруса Яблоки Моченые, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Крекеры из Цельной Пшеницы, Чай. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|