Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2020
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73,7 kg
Perdidos até agora: 34,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1424 kcal
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Líp: 41,19g | Prot: 162,23g | Carbs : 110,65g.
Pequeno Almoço: Whey Protein Pro Cookies & Cream (MB Nutrition), Milbona Magere Franse Kwark, AH 100% Pindakaas, Lidl Eiwitrijk Brood. Almoço: Lidl Extra Mager Runder Gehakt, Rode Paprika, Uien, AH Pastasaus Tradizionale, AH Courgette Spaghetti. Jantar: Milbona Magere Franse Kwark, Whey Protein Pro Cookies & Cream (MB Nutrition). Snacks/Outros: Milbona Milbona Protein Bar. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nick_hatert
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