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Sockerdetoxkalender...
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78,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1794 kcal
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Líp: 96,61g | Prot: 93,88g | Carbs : 135,77g.
Pequeno Almoço: Gouda eller Edamer Ost, Skinka, Flora Smörgåsmargarin, Pågen Guldkorn, Röd Paprika, Gurka, Tomater, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Kokt Ägg. Almoço: Ketchup, Vispgrädde, Köttfärssås på Nötfärs, Spaghetti. Jantar: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Samyang Nudlar, Nötkött, Santa Maria Teriyaki Sås. Snacks/Outros: Plommon, Plommon. mais...
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2404 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 38 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Lej0nflicka
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