Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2020
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Líp: 63,67g | Prot: 97,51g | Carbs : 133,10g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Сыктывкархлеб Хлеб Солодовый Дивный с Изюмом, Сахар, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Lipton Чай, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Almoço: Хорошее Дело Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", Макароны Отварные. Jantar: Акашево Филе Куриное(Обжаренное), Венигрет. Snacks/Outros: Славянка Французский Зефир "Жаклин". mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olgamukml
|