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今天沒圖😁😁懶得照
早餐：板烤雞腿熱壓吐司、生菜手捲
中餐：路易莎火腿佛卡夏×2
晚餐：鹹水雞(雞胸×2、娃娃菜、金針菇、甜椒、西洋芹、四季豆、玉米筍、綠花椰菜)
零食：乖乖？旺旺？ ... 還沒想好買啥，但肯定會吃😁😁😁
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69,9 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1877 kcal
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Líp: 73,69g | Prot: 109,31g | Carbs : 188,04g.
Pequeno Almoço: Subway 生菜, 煎雞蛋, 大成 嫩煎雞腿排, 白吐司, 蔬菜春卷. Almoço: 路易莎 火腿佛卡夏. Jantar: Costco 鰹魚高湯包, 雞皮, Daisho 胡椒鹽, 雞胸肉, 四季豆, Costco 玉米筍, 7-11 娃娃菜, 花椰菜, 金針菇, Costco 西洋芹, 甜椒. Snacks/Outros: 旺旺 仙貝, UCC 艾洛瑪黑咖啡. mais...
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peso estável
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 Comentários
01 dez 20 por membro: youlife
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雖然有一點點點點掙扎
但考慮3秒後還是拿旺旺去結帳😂😂
01 dez 20 por membro: 飆速宅男
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01 dez 20 por membro: youlife
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01 dez 20 por membro: 愛吃的大嬸
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一定是旺旺基本款的啊，不知道選擇什麼的時候，就是它了👍
01 dez 20 por membro: 尼歐NEO
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Andy真的很專情耶~
路易莎是~旺旺也是~
不像我~看什麼都好好吃🤣🤣🤣
01 dez 20 por membro: fanfan3146
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Histórico de Peso de 飆速宅男
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