Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2020
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1771 kcal
|
Líp: 59,95g | Prot: 154,82g | Carbs : 158,46g.
Pequeno Almoço: Huevo Cocido, Pan Integral, Tomates, Almendras, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Plátano, Tottus Avena Instantanea. Almoço: Carozzi Pasta Mix Rigati Tricolor, Notco Not Mayo Garlic, San Jose Jurel al Natural, Cebollas. Jantar: Sanissimo Salmas , Palta, Quillayes Quesillo 26% Protein . Snacks/Outros: Loncoleche Protein Yoghurt Extra Proteína , Loncoleche Yoghurt Protein Shot . mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natysuazo
|