Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2020
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1934 kcal
|
Líp: 84,16g | Prot: 82,27g | Carbs : 215,05g.
Pequeno Almoço: 水, 4種のひじき煮, トップバリュ とろけるスライスチーズ, パスコ 超熟8枚切り, マルハニチロ食品 フィッシュソーセージ, ほうれん草のごま和え, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, りんご（皮なし）. Almoço: ケチャップ, マヨネーズ, 鶏の唐揚げ, きゅうりの酢の物, きんぴらごぼう, マカロニサラダ, ナポリタン, レタス, ほうじ茶, ご飯. Jantar: カネハツ ごぼうサラダ, キューピー ノンオイルドレッシング 青じそ, 水, きゅうり, ちくわ, 丸美屋 有機充てん豆腐, チリコンカン. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de one'eye
|