Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2020
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48 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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688 kcal
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Líp: 36,95g | Prot: 33,81g | Carbs : 63,53g.
Pequeno Almoço: 사과, 냉동 블루베리, 커클랜드 그릭 요거트, 산들찬 호박즙. Almoço: 카누 카누 미니, 아몬드, 호두, 캐슈넛. Jantar: 풀무원 한끼연두부, 구운계란, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 산들찬 호박즙. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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