Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2020
|
112 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
906 kcal
|
Líp: 29,43g | Prot: 63,15g | Carbs : 96,61g.
Pequeno Almoço: Kawa z Mlekiem, Vifon Zupa Błyskawiczna o Smaku Krabowym. Almoço: Pilos Mleko 1,5%, Pilos Twaróg Chudy. Jantar: Kawa z Mlekiem, Racuchy, Bystry Kiełbasa Swojska, Plasterki Szynki ze Sklepu, Margaryna, Chleb Żytni. mais...
|
|
3640 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zakręcona
|