Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2011
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97,5 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 24,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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718 kcal
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Líp: 6,77g | Prot: 112,45g | Carbs : 41,78g.
Pequeno Almoço: Ideal Protein Chocolate Drink Mix. Almoço: Cocktail sauce, Shrimp, Broccoli. Jantar: Ideal Protein Chocolate Pudding, Protein Strawberry Pudding Mix, zucchini, mixed salad, Pollock. mais...
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3661 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas e 5 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 30 minutos, Descansar - 4 horas e 25 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de POWENCH
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