Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2020
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61,6 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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727 kcal
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Líp: 20,54g | Prot: 25,85g | Carbs : 114,13g.
Pequeno Almoço: Orange Juice. Almoço: Hillshire Farm Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, Coffee with Cream. Jantar: Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats. Snacks/Outros: Eda-Zen Toasted Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Kiwi Fruit, Meijer Brazil Nuts. mais...
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303 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 45 minutos, Step - 21 minutos, Apple Health - 22 horas e 54 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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