Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2020
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80,3 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1066 kcal
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Líp: 53,67g | Prot: 40,87g | Carbs : 140,00g.
Pequeno Almoço: Green Smoothie, Coffee, Coffee-Mate Cafe Collection Cafe Mocha Coffee Creamer. Almoço: Rugelach Cookie, Ritz Crisp & Thins Cream Cheese & Onion, Hillshire Farm Honey Ham, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Ole Extreme Wellness Tomato Basil Tortillas. Snacks/Outros: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Gala Apples, Lily's 70% Dark Chocolate with Sea Salt. mais...
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2150 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lyds Mom
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