Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2020
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71,1 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1804 kcal
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Líp: 67,90g | Prot: 102,97g | Carbs : 187,85g.
Pequeno Almoço: Egg, Mangos, Califia Farms Toasted Coconut Almond Milk, Fage Total 5% Greek Yogurt (227g), Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Café da Manhã Reforçado: Maranatha Organic Peanut Butter No Sugar or Salt Added, Apples . Almoço: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Pumpkin, Pesto Sauce, Fresh Pasta (Cooked). Antes do Jantar: Greek Yogurt, Blueberries . Jantar: Thai Kitchen Coconut Milk, Brown Rice, Kirkland Signature Wild Pacific Mahi Mahi, Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Outshine Strawberry Fruit Bar. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mel Bee 1969
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