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오늘부터 12월
2020년 마지막달
오늘부터 다시 매일 체증체크
스트레스 지만 숫자로 확인하고 해야된다고 인식하기위해 매일 체증체크 .
필라테스1:1PT
걷기 5km 62분
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99,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 41,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1172 kcal
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Líp: 19,82g | Prot: 68,62g | Carbs : 114,91g.
Pequeno Almoço: 임팩트웨이 아이솔레이트. Almoço: 파리바게트 블루베리 베이글, 케이준치킨샐러드. Jantar: 김, 달걀, 발아현미곤약밥. Snacks/Outros: 막대사탕, 디카페인 커피. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de deenmisia
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