Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2013
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61,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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378 kcal
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Líp: 4,43g | Prot: 55,55g | Carbs : 30,47g.
Pequeno Almoço: Gala Apples. Almoço: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Spinach, Skinless Chicken Breast. Jantar: Tomatoes, Shrimp, Bragg Liquid Aminos. Snacks/Outros: Grapefruit. mais...
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1652 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mmmandy
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