Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2020
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1436 kcal
|
Líp: 55,05g | Prot: 148,62g | Carbs : 93,70g.
Pequeno Almoço: Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Lovilio Рикотта 8%, Падун Хлеб Хлеб Бородино, Вареное Яйцо. Almoço: Яшкино Печенье Апельсин, Lovilio Рикотта 8%, Грин Рэй Кукуруза Деликатесная Сладкая, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Solvie Печенье Протеиновое "Карамель" , Лук, Помидоры, Огурец, Куриная Печень. Jantar: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Solvie Печенье Протеиновое Чёрная Смородина , Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Альбатрос Лещ Солено-Сушеный. Snacks/Outros: Do4a Lab Soy Isolate, Era Green Семена Чиа, Магнит Банан, Семушка Кедровые Орехи, Домик в деревне Ряженка 2,5%, ЯНТА Творог 2%, Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de stulru
|