Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2020
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58,3 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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823 kcal
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Líp: 32,91g | Prot: 65,85g | Carbs : 63,71g.
Almoço: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Fried Calamari, Sapporo Ichiban Tonkotsu Ramen. Jantar: Kewpie Creamy Deep Roasted Sesame Dressing, Shrimp, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Fried Calamari. Snacks/Outros: Red Bull Red Bull Sugar Free (12 oz). mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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 Comentários
So many of us having gains aftet Thanksgiving
01 dez 20 por membro: ruthe1213
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Really we can’t blame us after all those good food ;)
01 dez 20 por membro: amberrr777
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Histórico de Peso de amberrr777
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