Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2020
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91,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2447 kcal
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Líp: 56,07g | Prot: 69,08g | Carbs : 218,84g.
Pequeno Almoço: Dega Paprykarz z Łososia, Chrzan, Ogórek (ze Skórką), Pomidor Malinowy, Sałata, Kawa z Mlekiem, Woda z Cytryną, Krasnystaw Kefir, Łazanki. Almoço: Zwykłe Piwo. Snacks/Outros: Ser Pleśniowy. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tyszaninn
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