Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2020
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87,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2865 kcal
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Líp: 68,96g | Prot: 167,57g | Carbs : 351,86g.
Pequeno Almoço: Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Almoço: Suklaakeksi, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Maitokahvi, Kirsikkatomaatit, Atria Vuolu Kanafilee, Juustoportti Julia 10%, Lidl Vehnäsämpylä. Jantar: Kasvisliemikuutio, Tomaattimurska, Punaisia Linssejä, Ruokakerma 15%, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Sipulit, Valkosipuli, Voi, Ullan Pakari Ullan Ruis, Arla Keso Raejuusto, Karhu Vehnäolut, Kasvisliemikuutio, Tomaattimurska, Punaisia Linssejä, Ruokakerma 15%, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Sipulit, Valkosipuli, Voi. Snacks/Outros: Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Salaattimix, Luomu Luonnonjogurtti, Lapin Kulta Alkoholiton Olut. mais...
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2499 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de us6781
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