Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2020
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70,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Líp: 50,09g | Prot: 114,27g | Carbs : 152,40g.
Pequeno Almoço: Nestlé Iogurte Grego Light, Life Me Pãozinho Low Carb + Fibras, Ovo Mal Cozido, Morangos. Almoço: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pimenta Vermelha ou Cayenne, Filé de Frango Grelhado, Salada Crua, Flocos de Milho. Jantar: Brócolis, Vagem Cozida, Salada Crua, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Banana Prata, Abacate, Pasta de Amendoim, Ovo Mal Cozido, Bauducco Torrada Integral, Morangos, Aveia em Flocos, Native Chia, Nestlé Iogurte Grego Light. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandra Romeira
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